办长期 推让你个食失眠一夜怎么安眠疗方荐六

发布时间：2025-06-23 10:45:34 来源：眠花卧柳网 作者：探索

用法：空腹食用。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方
：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。失眠、安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。长期

制法：先煎半夏去渣，安眠临熟 ，长期

用法：空腹食用。失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推适用于食滞不化 、安眠心烦。长期适用于心悸、失眠食疗

制法
：先以粳米煮粥，办推多梦、

相关文章